原标题：宝宝吃点心，控好油糖量
大家都知道市售的点心糕点可能存在糖油含量高、含有反式脂肪酸等问题，所以很多妈妈都亲自给小宝宝做点心吃，觉得自己制作的更放心，于是就让孩子敞开吃。
其实，要做成甜香味美酥脆的糕点，离不开油、糖的贡献。做曲奇、蛋挞、蛋糕等如果不加糖、油，要么质地卖相难看，要么口感很差。虽然自己做能适当控制用量，但依然属于含油含糖大户，热量比我们吃的发糕、馒头、面条、米饭、玉米、地瓜等主食要高得多。甜香的东西吃多了，会导致孩子不爱吃味道寡淡的米面，容易养成嗜甜的习惯。同时，糕点本身热量大，宝宝吃后容易饱，便没有“胃口”再容纳其他营养价值更高食物，久而久之容易超重及营养不良等。
如果想给宝宝做一些不同于一般主食的“点心”，可尝试在不加糖、控制油的基础上，做一些小零食，例如小溶豆、香蕉小饼、南瓜饼、紫薯奶酪椰球等，既改变花样也不至于让糖油摄入太多。▲
(责编：许心怡、崔元苑)
人民日报客户端下载手机人民网人民视频客户端下载人民智云客户端下载领导留言板客户端下载人民智作
推荐阅读
少吃甜食还会得糖尿病吗？听听专家怎么说 即使平时少吃甜食或者不吃甜食，但长期进食一些主食，如米饭、面条、馒头等淀粉类食物，甚至吃多了含糖分高的水果，都有可能发生血糖异常升高，甚至诱发糖尿病。【详细】
土榨花生油“纯天然无公害”？未必！ 近年来，在粤北一些乡村，各类“土榨”“现榨”的花生油备受城里人及游客追捧。但一些由小作坊所生产的“土榨纯正花生油”，是否就真的“原生态无公害”？【详细】
